生孩子對(duì)女性的身體來說是有極大傷害的，生完孩子后的孕媽媽身體虛弱需要靜養(yǎng)。在產(chǎn)后恢復(fù)這個(gè)時(shí)期，女性身體的器官、機(jī)能會(huì)逐漸的恢復(fù)。此期間對(duì)于寶媽來說尤為重要，要注意產(chǎn)后護(hù)理，更需要警惕子宮患疾病，像是胎盤殘留、細(xì)菌感染等。

　　子宮產(chǎn)后康復(fù)包括哪些方面呢?

　　1、子宮體的復(fù)原，胎盤娩出后，子宮收縮變小

　　子宮底的高度平均每日下降1—2厘米。產(chǎn)后10—14日，子宮就完全降人到小骨盆內(nèi)，這時(shí)在腹部就摸不到子宮了，約在產(chǎn)后6周，子宮就基本恢復(fù)到原來的大小。

　　2、子宮頸的復(fù)舊，分娩結(jié)束時(shí)，子宮頸充血

　　1周左右，子宮頸初步得到恢復(fù)。產(chǎn)后7—10日子宮頸內(nèi)口關(guān)閉。產(chǎn)后4周左右，子宮頸就基本恢復(fù)到正常大小。

　　3、子宮內(nèi)膜的修復(fù)，胎盤和胎膜與子宮壁分離后

　　子宮內(nèi)膜的基底層細(xì)胞增生、修復(fù)，新生的子宮內(nèi)膜覆蓋整個(gè)宮腔，這一修復(fù)過程是逐步的。產(chǎn)后10日左右，除胎盤附著面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋;胎盤面的修復(fù)則要慢得多。

　　產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后按摩等有助子宮的恢復(fù)，新媽媽們在生完孩子后，可以經(jīng)常在自己小腹上順時(shí)針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對(duì)穴位的刺激，間接增強(qiáng)子宮肌肉的興奮性，促進(jìn)宮縮。