產(chǎn)后女性護(hù)理有很多方面需要忌諱?如產(chǎn)后不能洗頭、頭部要包裹以免有“產(chǎn)后風(fēng)”、菜要越淡越好……這么說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后真的有那么多的禁忌嗎?貴陽(yáng)和美婦產(chǎn)醫(yī)院表示：由于分娩原因，產(chǎn)婦更需要注意個(gè)人衛(wèi)生、補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，完全按照過(guò)于講究的辦法護(hù)理，有時(shí)候可能會(huì)適得其反。那么，產(chǎn)后護(hù)理有哪些誤區(qū)呢？

　　1、“產(chǎn)后風(fēng)”

　　產(chǎn)褥熱的原因是產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。實(shí)際上，如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染，實(shí)不可取。

　　2、“越晚下床越好”

　　不少人以為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱更需補(bǔ)養(yǎng)，就讓其長(zhǎng)期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，會(huì)托不住子宮、直腸和膀胱，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

　　3、“不能洗頭洗澡”

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。因此，產(chǎn)后要常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。

　　4、“應(yīng)忌口，菜越淡越好”

　　許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習(xí)慣，如腥膻之物都不準(zhǔn)吃。產(chǎn)后僅吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要，也不利于乳腺的分泌，產(chǎn)后主副食都應(yīng)多樣化。

　　5、“不能刷牙”

　　產(chǎn)婦在月子里不刷牙，這也是不對(duì)的。因產(chǎn)婦進(jìn)餐次數(shù)多，食物殘?jiān)媪粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多，口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來(lái)源之一。因此，產(chǎn)后應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，每次進(jìn)餐后都要漱口。

　　6、“湯比肉有營(yíng)養(yǎng)，吃雞蛋越多越好”

　　產(chǎn)褥后應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚(yú)湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃肉。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好。

　　7、“產(chǎn)后24小時(shí)后開(kāi)奶”

　　開(kāi)奶越早越好，因嬰兒吸吮乳頭可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日復(fù)歸。同時(shí)，新生兒又能及早得到營(yíng)養(yǎng)豐富的初乳，可謂“一舉三得”。

　　8、“滿月即可恢復(fù)性生活”

　　有些夫妻剛滿月時(shí)就恢復(fù)了性生活，這樣做為時(shí)太早。因?yàn)榉置涫菍?duì)子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損失，在4周內(nèi)是不能完全愈合的。