產(chǎn)后愛“賴床” 警惕深靜脈血栓 　　坐月子是我們國家的傳統(tǒng)，老一輩人總覺得生完孩子就應(yīng)該躺在床上好好靜養(yǎng)，充分休息?；静蛔屜碌鼗顒?，出屋就更不可能了。認(rèn)為這樣對產(chǎn)后恢復(fù)極有好...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情

炎炎夏日，坐月子就不能吹空調(diào)、洗澡了嗎？ 　　產(chǎn)后坐月子要注意很多問題，如果月子期趕上了炎炎夏季，那可就要更加小心了!　　夏季坐月子能不能用空調(diào)　　夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情

坐月子的3個(gè)要訣，是保證身材的關(guān)鍵！ 　　女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個(gè)階段。這個(gè)時(shí)期，...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情

坐月子最重要的幾個(gè)方面，這里面全都有了！坐月子從此有理可依！ 　　坐月子，的確讓很多孕媽頭疼?？茖W(xué)合理的坐月子孕媽們又知道多少?掌握這幾點(diǎn)，坐月子的基礎(chǔ)就打好了!　　什么叫“月子”?　　“月子&...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情

坐月子吃什么好 　　女性坐月子期間有兩大任務(wù)，一是自身恢復(fù)，二是哺乳。這兩個(gè)方面均需要充足營養(yǎng)。產(chǎn)婦由于在分娩時(shí)耗力及損血，所以月子飲食要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情

坐月子飲食原則與30天月子餐食譜禁忌 坐月子飲食原則1.量少質(zhì)精月子餐主要還是要葷素搭配，量少質(zhì)精，菜量和飯量不需要太大但要精選食材，品種盡量豐富多樣。要少量多餐，每天可5次。2.熱補(bǔ)為主產(chǎn)...... 點(diǎn)擊咨詢 閱讀詳情