懷孕生子是大事，分娩后女性需要坐月子讓身體得到調(diào)節(jié)和恢復(fù)，如果這個期間沒有做好很容易導(dǎo)致一些產(chǎn)后疾病的出現(xiàn)，所以女性一定要注意。

　　貴陽和美婦產(chǎn)醫(yī)院表示：女人產(chǎn)后要有一個休養(yǎng)的過程，這個過程我們就把它叫做坐月子，女人坐月子是很辛苦的，要注意很多事項，稍有不慎就會造成日后各種婦科疾病。那么，女人坐月子注意事項有哪些呢?

　　注意事項1：產(chǎn)后注意衛(wèi)生

　　在分娩之后很多女性常常聽說坐月子不可以洗頭洗澡，其實這并不是對的。女性在產(chǎn)后可以洗澡，注意用溫水即可，但如果身體過于虛弱或發(fā)熱，則可溫水擦身。所以說女性如果不注意衛(wèi)生清潔，那么細菌就會在身上滋生，引起各種婦科疾病。

　　注意事項2：注意保溫保暖

　　孕婦產(chǎn)后由于氣血大傷，體質(zhì)虛弱，易感風(fēng)寒，所以一定要注意保暖保溫。一般產(chǎn)婦的居室要清潔舒，空氣新鮮，定時通風(fēng)換氣，避免強大的對流風(fēng)直吹。室內(nèi)溫度堅持在20-22攝氏度左右，溫度不能過高和過低。

　　注意事項3：產(chǎn)后適當(dāng)活動

　　如果女性是順產(chǎn)，一般分娩后24小時內(nèi)臥床休息，24小時后可起床活動，慢慢的舒緩身體;如果是破腹產(chǎn)，應(yīng)該在第三天或分娩傷口拆線后做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓。適當(dāng)?shù)幕顒右矁H僅是走動散步而言，在產(chǎn)后月子期間嚴禁做體力勞動以防子宮脫垂。

　　注意事項4：飲食溫補為宜

　　產(chǎn)后月子期間的飲食也是有著重的，產(chǎn)后首周以排除惡露為主;產(chǎn)后第二周以收縮子宮和盆腔為主;產(chǎn)后第三周到月子結(jié)束這段時期要進行滋養(yǎng)進補。所有的飲食以溫補為宜，不要吃生冷刺激的食物，更不要吃辣椒、喝酒等。